Baremo de las Pruebas de la Condición Fïsica

5.    Baremos de las pruebas por edad y sexo.

    Los baremos que se presentan en este punto son orientativos y los docentes deberemos adecuarlos a las características de cada grupo. Además, debemos tener en cuenta que la edad biológica y la cronológica no siempre coinciden (± 2 años de diferencia), así como que el proceso evolutivo del niño presenta enormes diferencias individuales en función de factores endógenos y exógenos.

Test de Ruffier Dickson

Menos de 0	Excelente
Entre 0 y 5	Muy bien
Entre 5 y 10	Bien
Entre 10 y 15	Regular
Entre 15 y 20	Débil

Course Navette

	Chicos
Nota	Edad 12-13	Edad 14	Edad 15	Edad 16	Edad 17-18
1	1	2	2	3	3.5
2	2	3	3	3.5	4
3	3	3.5	3,5	4.5	5
4	3.5	4	4,5	5	5.5
5	4	4.5	5	5.5	6.5
6	4.5	5	5,5	6	7
7	5	5,5	6	7	8
8	5,5	6	6,5	8	9
9	6.5	7,5	8	9.5	10
10	=7 +	=8+	=8.5+	=10+	=10.5+

Nota	Chicas
	Edad 12-13	Edad 14	Edad 15	Edad 16	Edad 17-18
1	1	2	2	2	2.5
2	2	3	3	2.5	3
3	2,5	3	3.5	3	3.5
4	3	3.5	4	4	4,5
5	3,5	4	4,5	5.5	6
6	4	4.5	5	6	6.5
7	4.5	5	5.5	6.5	7
8	5	5.5	6	7.5	7.5
9	5.5	6	6.5	8	8.5
10	=6+	=6,5+	07+	=9+	=9.5+

Test de lanzamiento de balón medicinal

Sexo: masculino (3Kg)

Nota	Edad   13	Edad 14	Edad 15	Edad 16-17+
0,5	2.80-2.84	2.85-2.89	2.90-2.94	2.95-2.99
1	2.85-2.89	2.90-2.94	2.95-2.99	3.00-3.04
1,5	2.90-2.94	2.95-2.99	3.00-3.04	3.05-3.09
2	2.95-2.99	3.00-3.04	3.05-3.09	3.10-3.19
2,5	3.00-3.04	3.05-3.09	3.10-3.19	3.20-3.40
3	3.05-3.09	3.10-3.19	3.20-3.40	3.50-3.70
3,5	3.10-3.19	3.20-3.40	3.50-3.70	3.80-4.00
4	3.20-3.40	3.50-3.70	3.80-4.00	4.10-4.40
4,5	3.50-3.70	3.80-4.00	4.10-4.40	4.50-4.70
5	3.80-4.00	4.10-4.40	4.50-4.70	4.80-5.00
5,5	4.10-4.40	4.50-4.70	4.80-5.00	5.10-5.50
6	4.50-4.70	4.80-5.00	5.10-5.50	5.60-6.00
6,5	4.80-5.00	5.10-5.50	5.60-6.00	6.10-6.50
7	5.10-5.50	5.60-6.00	6.10-6.50	6.60-7.00
7,5	5.60-6.00	6.10-6.50	6.60-7.00	7.10-7.50
8	6.10-6.50	6.60-7.00	7.10-7.50	7.60-8.00
8,5	6.60-7.00	7.10-7.50	7.60-8.00	8.10-8.50
9	7.10-7.50	7.60-8.00	8.10-8.50	8.60-9.00
9,5	7.60-8.00	8.10-8.50	8.60-9.00	9.10-9.50
10	8.10-8.50	8.60-9.00	9.10-9.50	9.50-10.00

Sexo: femenino (2Kg)

Nota	Edad 13	Edad 14	Edad 15	Edad 16-17+
0,5	1.50	1.55	1.50	1.50-1.60
1	1.55	1.56	1.55	1.70-1.80
1,5	1.56	1.57	1.55	1.90-2.10
2	1.57	1.58	1.60	2.20-2.40
2,5	1.58	1.59	1.70-1.80	2.50-2.60
3	1.59	1.60	1.90-2.10	2.70-2.90
3,5	1.60	1.70-1.80	2.20-2.40	3.00-3.20
4	1.70-1.80	1.90-2.10	2.50-2.60	3.30-3.50
4,5	1.90-2.10	2.20-2.40	2.70-2.90	3.60-3.80
5	2.20-2.40	2.50-2.60	3.00-3.20	3.90-4.10
5,5	2.50-2.60	2.70-2.90	3.30-3.50	4.20-4.40
6	2.70-2.90	3.00-3.20	3.60-3.80	4.50-4.80
6,5	3.00-3.20	3.30-3.50	3.90-4.10	4.90-5.20
7	3.30-3.50	3.60-3.80	4.20-4.40	5.30-5.60
7,5	3.60-3.80	3.90-4.10	4.50-4.80	5.70-6.00
8	3.90-4.10	4.20-4.40	4.90-5.20	6.10-6.40
8,5	4.20-4.40	4.50-4.80	5.30-5.60	6.50-6.60
9	4.50-4.80	4.90-5.20	5.70-6.00	6.70-7.80
9,5	4.90-5.20	5.30-5.60	6.10-6.40	6.90-7.00
10	5.30-5.60	5.70-6.00	6.50-6.60	7.10

Test de abdominales en 60 segundos ( 1 minuto).

Test de salto horizontal

Masculino

Nota	Edad 13	Edad  14	Edad 15	Edad 16-17+
0,5	1.28-1.34	1.32-1.39	1.40-1.49	1.65-1.72
1	1.35-1.40	1.40-1.44	1.50-1.58	1.73-1.76
1,5	1.41-1.44	1.45-1.49	1.59-1.62	1.77-1.79
2	1.45-1.48	1.50-1.53	1.63-1.65	1.80-1.83
2,5	1.49-1.50	1.54-1.57	1.66-1.69	1.84-1.87
3	1.51-.152	1.58-1.59	1.70-1.74	1.88-1.92
3,5	1.53-1.54	1.60-1.61	1.75-1.77	1.93-1.96
4	1.55-1.57	1.62-1.65	1.78-1.79	1.97-1.98
4,5	1.58-.159	1.66-1.69	1.80-1.81	1.99-2.00
5	1.60-1.61	1.70-1.71	1.82-1.84	2.01-2.03
5,5	1.62-.163	1.72-1.74	1.85-1.88	2.04-2.06
6	1.64-1.67	1.75.1.78	1.89	2.07-2.09
6,5	1.68-1.69	1.79	1.90-1.93	2.10-2.12
7	1.70-1.72	1.80-1.84	1.94-1.99	2.13-2.14
7,5	1.73-1.76	1.85-1.87	2.00-2.04	2.15-2.18
8	1.77-1.79	1.88-1.94	2.05-2.09	2.19-2.21
8,5	1.80-1.84	1.95-1.99	2.10-2.15	2.22-2.29
9	1.85-1.91	2.00-2.09	2.16-2.22	2.30-2.40
9,5	1.92-1.99	2.10-2..34	2.23-2.39	2.41-2.60
10	2.00-2.40	2.35-2.60	2.40-2.65	2.61-2.80

Femenino

Nota	Edad 13	Edad 14	Edad 15	Edad 16-17+
0,5	1.20-1.21	1.20-1.27	1.21-1.27	1.32-1.42
1	1.22-1.27	1.28-1.29	1.28-1.34	1.43-1.48
1,5	1.28-1.29	1.30-1.34	1.35-1.37	1.49-1.50
2	1.30-1.32	1.35-1.39	1.38-1.39	1.51-1.54
2,5	1.33-1.36	1.40	1.40-1.42	1.55-1.59
3	1.37-1.39	1.41	1.43-1.45	1.60-1.61
3,5	1.40-1.41	1.42-1.44	1.46-1.47	1.62
4	1.42-1.47	1.45-1.47	1.48-1.50	1.63-1.64
4,5	1.48-1.49	1.48-1.49	1.51-1.53	1.65-1.68
5	1.50	1.50-1.53	1.54-1.57	1.69-1.70
5,5	1.51	1.54-1.57	1.58-1.59	1.71
6	1.52-1.54	1.58-1.59	1.60-1.61	1.72-1.73
6,5	1.55-1.57	1.60-1.62	1.62-1.64	1.74-1.79
7	1.58-1.59	1.63-1.64	1.65	1.80
7,5	1.60-1.62	1.65-1.68	1.66-1.70	1.81
8	1.63-1.64	1.69	1.71-1.77	1.82-1.84
8,5	1.65-1.69	1.70-1.74	1.78-1.84	1.85-1.89
9	1.70-1.73	1.75-1.82	1.85-1.89	1.90-2.00
9,5	1.74-1.84	1.83-1.95	1.90-2.13	2.01-2.19
10	1.85-2.15	1.96-2.20	2.14-2.40	2.20-2.45

Test de los 50 metros lisos

Sexo: masculino

Nota	Edad 13	Edad 14	Edad 15	Edad 16-17+
0,5	13.0-12.6	11.0-10.8	11.0-10.8	11.0-10.7
1	12.5-12.0	10.7-10.5	10.7-10.5	10.6-10.3
1,5	11.9-11.7	10.4-10.2	10.4-10.2	10.2-10.1
2	11.6-11.2	10.1-9.9	10.1-9.9	10.0-9.7
2,5	11.1-10.7	9.8-9.6	9.8-9.6	9.6-9.5
3	10.6-10.3	9.5-9.3	9.5-9.3	9.4-9.2
3,5	10.2-9.8	9.2-9.0	9.2-9.0	9.1-8.9
4	9.7-9.3	8.9-8.7	8.9-8.7	8.8-8.5
4,5	9.2-8.9	8.6-8.4	8.6-8.4	8.4-8.2
5	8.8-8.6	8.3-8.2	8.3-8.2	8.1-8.0
5,5	8.5-8.4	8.1-8.0	8.1-8.0	7.9-7.8
6	8.3-8.2	7.9-7.8	7.9-7.8	7.7-7.5
6,5	8.1-8.0	7.7-7.6	7.7-7.6	7.4-7.3
7	7.9-7.7	7.5-7.4	7.5-7.4	7.2-7.1
7,5	7.6-7.5	7.3-7.2	7.3-7.2	7.0-7.0
8	7.4-7.3	7.1-7.1	7.1-7.1	6.9-6.8
8,5	7.2-7.1	7.0-6.9	7.0-6.9	6.7-6.7
9	7.0-6.8	6.8-6.7	6.8-6.7	6.6-6.5
9,5	6.7-6.6	6.6-6.5	6.6-6.5	6.4-6.3
10	6.5-6.4	6.4-6.2	6.4-6.2	6.2-6.0

Sexo: femenino

Nota	Edad 13	Edad 14	Edad 15	Edad 16- 17+
0,5	13.0-12.7	13.0-12.7	12.2-12.0	12.0-11.8
1	12.6-12.3	12.6-12.2	11.9-11.6	11.7-11.7
1,5	12.2-11.9	12.1-11.8	11.5-11.3	11.6-11.2
2	11.8-11.5	11.7-11.3	11.2-10.9	11.1-10.8
2,5	11.4-11.1	11.2-10.9	10.8-10.4	10.7-10.2
3	11.0-10.7	10.8-10.4	10.3-10.2	10.1-10.1
3,5	10.6-10.2	10.3-10.0	10.1-9.9	10.0-9.8
4	10.1-9.7	9.9-9.6	9.8-9.5	9.7-9.4
4,5	9.6-9.2	9.5-9.1	9.4-9.2	9.3-9.1
5	9.1-9.0	9.0-8.9	9.1-8.9	9.0-8.8
5,5	8.9-8.8	8.8-8.7	8.8-8.7	8.7-8.5
6	8.7-8.6	8.6-8.5	8.6-8.5	8.4-8.3
6,5	8.5-8.4	8.4-8.3	8.4-8.3	8.2-8.1
7	8.3-8.2	8.2-8.1	8.2-8.1	8.0-7.9
7,5	8.1-7.9	8.0-7.8	8.0-7.8	7.8-7.7
8	7.8-7.7	7.7-7.6	7.7-7.6	7.6-7.5
8,5	7.6-7.5	7.5-7.4	7.5-7.4	7.4-7.3
9	7.4-7.3	7.3-7.2	7.3-7.2	7.2-7.1
9,5	7.2-7.1	7.1-7.0	7.1-7.0	7.0-6.9
10	7.0-6.7	6.9-6.5	6.9-6.5	6.8-6.3

Test de 10x5 metros

Nota	Chicos
	Edad 12-13	Edad 14	Edad 15	Edad 16	Edad 17-18
1	25,05	24,84	24,32	22,89	20,81
2	23,89	23,68	23,16	21,59	20,32
3	22,72	22,51	21,99	20,29	19,83
4	21,56	21,35	20,83	19,99	19,34
5	20,39	20,18	19,66	19,11	18,85
6	19,22	19,01	18,49	18,68	18,36
7	18,06	17,85	18,33	17,38	17,07
8	16,89	16,68	16,16	16,08	15,38
9	15,73	15,52	15,00	14,77	14,89
10	14,56	14,35	13,83	13,47	13,40

Nota	Chicas
	Edad 12-13	Edad 14	Edad 15	Edad 16	Edad 17-18
1	25,72	25,51	24,32	23,97	23,82
2	24,92	24,71	23,16	22,81	22,66
3	24,11	23,90	21,99	21,64	21,49
4	23,31	23,10	20,83	20,48	20,33
5	22,51	22,30	19,66	19,31	19,10
6	21,71	21,50	18,49	19,14	18,99
7	20,91	20,70	18,33	18,98	17,83
8	20,10	19,89	16,16	17,81	16,06
9	19,30	19,09	15,00	16,65	15,50
10	18,50	18,29	13,83	14,48	14,33

Test de flexión profunda del Tronco